Зміни клімату спонукають садівників шукати нові підходи до вирощування овочів. Одним із таких ефективних методів є осіння посадка цибулі та часнику. Цей підхід дозволяє рослинам вкоренитися до холодів і швидко розвиватися з настанням весни. Як підготувати грядки, вибрати сорти та забезпечити рослинам ідеальні умови для росту?

Говоримо про знецінення. Чому насправді це - захисний механізм людської психіки? Яка мотивація в тих, хто знецінює нас, й чому ми іноді не менш успішно робимо це самі? Як підвищити свою самооцінку? Як припинити знецінювати себе та інших? Про все це - у новому відео від військового психолога Андрія Козінчука.

Відома лікар-дієтолог Оксана Скиталінська розповідає, що через 45 хвилин після того, як ми випили чашку кави, майже 90% кофеїну потрапляє в кров і відчуття бадьорості та енергії триває близько 2,5-4,5 години, потім кофеїн виводиться з організму і на зміну йому приходить легка втома.

100 тисяч гривень – саме таку щорічну державну грошову допомогу може отримати родина, якщо близька людина перебуває в полоні, і цей факт підтверджений Міжнародним комітетом Червоного Хреста. Для цього необхідно звернутися до Комісії з питань встановлення факту позбавлення особистої свободи внаслідок збройної агресії проти України. Про деталі та механізм отримання допомоги розповів Керівник Секретаріату Робочої групи Координаційного штабу Богдан Охріменко.

 

Чи правда, що військовослужбовці та їхні дружини/чоловіки можуть не платити за кредитом? Ні, платити за кредитом треба. Але є пільги. Які саме та як ними скористатися роз’яснюють юристи системи безоплатної правничої допомоги.