Не нехтуйте своїм здоров’ям

Зараз можна часто почути, що навесні стан здоров’я у людей погіршився, що важкі недуги наступають. Пропонується вживання різних медикаментів, зміна способу життя, харчування. Та чи завжди все це доцільно? Про це наша розмова з доктором медичних наук, професором, заслуженим лікарем України, завідувачем Дерматовенерологічним центром Хмельницької обласної лікарні Олегом Анатолійовичем КАДЕНКОМ, який є членом групи експертів МОЗ України зі спеціальності дерматовенерологія.

– Олеже Анатолійовичу, які, на Вашу думку, причини виникнення багатьох захворювань?
– З одного боку етіологія – причина виникнення абсолютної більшості захворювань не визначена, вивчається, в кращому випадку, причина виникнення захворювання передбачається.
З іншого боку – життя планети, природи та людини відбувається за певними ритмами, їх багато і в медицині, і в здоров’ї вони також є. Практично всі хронічні захворювання перебігають із загостреннями та періодами покращення, або клінічного благополуччя.
Достатня кількість хронічних захворювань шкіри демонструє погіршення стану пацієнтів в осінньо-зимовий період, чому не так вже й складно запобігти. Низка захворювань загострюється в теплий період року, переважно влітку. В усіх випадках при активній взаємодії кваліфікованого лікаря та соціально адаптованого пацієнта погіршення стану можна упередити.
Таким чином, причиною весняних, осінньо-зимових, літніх захворювань є не- ефективність, або відсутність заходів, скерованих на упередження сезонних захворювань.

– Будь ласка, декілька слів про сезонну перебудову та адаптацію?
– Адаптивні можливості людини надзвичайно потужні. Люди живуть у різних кліматичних умовах, на різних широтах і в різних поясах. При достатній якості життя, до прикладу, в індустріально розвинутих країнах живуть довго і ніщо їхньому здоров’ю не заважає.
До речі, за визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), здоров’я – це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб чи фізичних вад.

Традиційно навесні і особливо зараз домінує мальстрімна думка, що лікуватись треба від «весни». Нам часто пишуть, кажуть і показують, що має бути розлад сну, слабкість, гіпервітаміноз, загострення хвороб, депресія та інше. Цьому немає наукового і статистичного обґрунтування. Безумовно, хворі люди мають отримати відповідно протирецидивне лікування за призначенням лікаря в той час, в той період року, коли він вважає це за потрібне, відповідно до стану пацієнта і його захворювання. Решта людей з достатньою якістю життя (психологічний стан, умови життя, праці, повноцінне харчування), достатньо легко адаптуються до природних умов свого існування. Певна частина публікацій про здоров’я навесні є маркетинговим ходом, аби спонукати вас придбати хоча б щось.

– Олеже Анатолійовичу, читачів газети ще цікавить питання, як весняне сонце впливає на шкіру?
– Це складне запитання, адже наше відношення до сонця, гіперінсоляції, засмаги є явищем культурним, але має і наукове та медичне обґрунтування. Протягом багатьох віків всі, хто мав достатній майновий та соціальний статус, щоб уникнути засмаги, уникали її.
В 50-х роках минулого століття Бріджит Бордо – секс-символ своєї епохи, знімалася у відомому фільмі, засмагаючи в роздільному купальнику. З того часу певні ризики значно зросли. Суттєво збільшується з року в рік кількість новоутворень шкіри, серед них і злоякісних. Так, у Європі частота виявлення меланоми зростає на 5% в рік. Це дуже багато. Крім того, частіше зустрічається базальноклітинний рак шкіри, плоскоклітинний рак шкіри та інші.
Що тут можна порадити:
1. Треба знати і пам’ятати про такий ризик.
2. При наявності на шкірі «родимок», плям, інших утворень раджу звернутись до дерматолога чи сімейного лікаря, обстежитись, отримати заключення та рекомендації.
3. Виконувати отримані рекомендації, уникати ризиків, пов’язаних з гіперінсоляцією.
Не забувайте, що одне згоряння на сонці збільшує вірогідність розвитку новоутворень шкіри і злоякісних також у сотні разів!

– Скажіть, будь ласка, як впливає на оздоровлення шкіри якісне харчування, вживання харчових добавок?
– Харчування – це суттєвий елемент національної, регіональної та особистої культури. Навіть у межах однієї держави традиції та стиль харчування дуже відрізняються в різних регіонах та на різних територіях. Є також релігійні та культові обмеження та особливості. При тому більшість себе добре почуває, що підтверджує тезу про неможливість універсальних рекомендацій щодо харчування.
Такі рекомендації повинні бути індивідуальні, обов’язково враховувати стать, вік, стан здоров’я, захворювання, при наявності діагнозу, ставлення до релігії та інші особливості, до прикладу, вегетаріанство, що краще всього, безумовно, може зробити лікуючий або сімейний лікар.
У всякому випадку харчування повинно бути повноцінним, збалансованим, містити достатню кількість білків, вуглеводів, клітковини, вітамінів та мікроелементів. Багато хто подивиться в Інтернеті, звернеться до ШІ та знайде собі варіант дієти чи харчування, і тоді сам відповідає за всі наслідки, тому краще звернутись до фахівця.
Що стосується харчових добавок – це безумовно є ліки. За потреби або бажання можна додати до раціону щось з того, що містять такі добавки при наявності показів та можливостей.

– І на останок ще одне дуже важливе питання: як ви ставитесь до самолікування?
– Ну, в цьому питанні у нас є велика національна традиція та стала практика, як і в інших країнах світу. І тут є два підходи.
Цілком нормально, коли люди з приводу незначних розладів здоров’я застосовують традиційні, добре відомі медикаменти (наприклад, англійці з усіх приводів спочатку вживають аспірин), або наші люди вживають засоби рослинного походження, або ті й інші безрецептурні засоби.
Інша справа, коли небезпека пов’язана із застосуванням рецептурних та сильнодіючих препаратів, з приводу серйозних захворювань без медичного працівника (антибіотики, гормони, знеболюючі, спазмолітики та інші). Тут виникає висока вірогідність не тільки в повній відсутності позитивної динаміки пацієнта, а й ризик суттєвих ускладнень, небезпечних станів та вкрай ризикованих наслідків.
У кожній непростій справі треба знаходити спеціалістів, покладатися на них та отримувати прогнозований результат лікування.